9 kruiden die je lentemoeheid doen verdwijnen als sneeuw voor de zon

12,00

De periode rond de lente equinox (21 maart) en de weken nadien zijn zowel voor de natuur als voor ons lichaam een intense periode. De dagen worden met rasse schreden langer, de zon schijnt alsmaar feller en plots zie je in de natuur een explosie van energie: bloesems ploffen uit de boomknoppen, het gras begint opnieuw te groeien en lentekruiden overmeesteren de voordien kale bermen. Veel mensen voelen zich tijdens de prille lente dan ook vaak moe en futloos. Maart is eveneens de maand waarin nog heel wat mensen moeten afrekenen met de laatste winterkwaaltjes: griep en verkoudheden kunnen nu eens zo hard toeslaan omdat ons immuunsysteem na een lange winter vaak op een laag pitje staat. Het is daarom in de lente extra belangrijk om het natuurlijke zuiveringsproces dat in je lichaam aan de gang is, een beetje te ondersteunen. Op die manier kan je zowel je vitaliteit, als je spijsvertering en je immuniteit versterken voor de rest van het jaar. De 9 typische lentekruiden en de recepten die je in dit boekje terug vindt, kunnen je daarbij helpen.

Categorie:

Beschrijving

Inleiding                                                                                                                  

Een lentezuivering is geen detox                                                                         

De bondgenoten van je lentezuivering                                                               

  • Je lymfesysteem
  • Je lever en gal
  • Je nieren

De berk                                                                                                                    

  • Hoe tap je berkensap?
  • Hoeveel sap per dag mag je drinken?
  • De berk schenkt meer dan berkensap alleen
  • Berkenbladthee

De paardenbloem                                                                                                   

  • Paardenbloemthee
  • Paardenbloem-klisworteltinctuur
  • Paardenbloemkappertjes
  • Paardenbloemgelei

De brandnetel                                                                                                         

  • Brandnetel bij hooikoorts
  • Brandnetelsoep
  • Brandnetel als superfood
  • Nesto
  • Brandnetel als adaptogeen

Kleefkruid                                                                                                                

  • Hoe gebruik je kleefkruid?
  • Vers sap van kleefkruid
  • Kleefkruidtinctuur
  • Lymfezuiverende bloementhee
  • Kleefkruidolie voor lymfedrainage

Vogelmuur                                                                                                              

  • Hoe gebruik je vogelmuur?
  • Verzachtende vogelmuurzalf

Krulzuring                                                                                                               

  • Krulzuringtinctuur
  • Bloedopbouwende siroop

Kliswortel                                                                                                                

  • Decoct van kliswortel
  • Pittig kruidenworteldrankje

Rode zonnehoed                                                                                                    

  • Het verschil tussen Echinacea angustifolia en Echinacea purpurea
  • Lymfezuiverende thee met echinacea
  • Echinaceatinctuur van de hele plant

Goudsbloem                                                                                                            

  • Wanneer en hoe oogst je goudsbloem?
  • Lentebenen gel met goudsbloem
  • Zuiverende goudsbloemthee

Feedback, opmerkingen, vragen                                                                          

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “9 kruiden die je lentemoeheid doen verdwijnen als sneeuw voor de zon” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *